About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 32 blog entries.
2 04, 2020

Τρόποι Διαχείρισης της Κατάθλιψης

By |2020-04-02T21:03:10+03:002 Απριλίου, 2020|

Ακούμε συχνά τους ειδικούς να υποστηρίζουν ότι η κατάθλιψη αποτελεί τη ψυχική ασθένεια του αιώνα αφού, η διαταραχή επηρεάζει σημαντικά τη διάθεση επιδρώντας αρνητικά στον τρόπο σκέψης και στη συμπεριφορά των ανθρώπων που νοσούν. Αρχικά, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί ότι

27 03, 2020

Ερωτικές σχέσεις: δύσκολα ή εύκολα μονοπάτια;

By |2020-03-27T20:36:58+03:0027 Μαρτίου, 2020|

  Χάδια, φιλιά, ερωτικά σκιρτήματα, έντονη τρυφερότητα και υπερβολικά θετική διάθεση είναι τα βασικά συναισθήματα που βιώνουμε όταν είμαστε ερωτευμένοι. Οι καλύτερες στιγμές στη ζωή μας και, πώς να μην είναι άλλωστε αφού μια από τις φυσιολογικές ανάγκες είναι η

23 03, 2020

Γιατί οι δυσκολίες, μας κάνουν πιο δυνατούς….

By |2020-03-24T17:33:08+03:0023 Μαρτίου, 2020|

  Λένε ότι οι δυσκολίες μας κάνουν πιο δυνατούς…. Δεν ξέρω αν είναι αλήθεια! Θα έλεγα όμως ότι δεν είναι απαραίτητο να δυσκολευτούμε για να δυναμώσουμε αφού, οι καλές στιγμές βοηθούν εξίσου να εξελιχθούμε ως άνθρωποι! Είναι όμως περίεργο ότι

18 03, 2020

Εαυτός…. αυτός ο Υπέροχος Άνθρωπος!

By |2020-03-18T22:13:03+03:0018 Μαρτίου, 2020|

Πως πέρασαν τα χρόνια! Σαν χθες φαίνεται τότε που είμαστε παιδιά και απολαμβάναμε τις φροντίδες των άλλων ζώντας ανέμελα. Τότε που περιμέναμε εναγωνίως… να γίνουμε πια μεγάλοι για να κυριαρχήσουμε στον κόσμο, να δώσουμε πνοή στα όνειρα μας και να

12 03, 2020

Για Μια Καλή Ζωή!

By |2020-03-12T14:44:07+03:0012 Μαρτίου, 2020|

Επικεντρωθείτε στις απλές και καθημερινές θετικές σκέψεις. Εντοπίστε τις ευχάριστες δραστηριότητες που κάνατε καθημερινά και σας «γεμίζουν» ψυχικά. Λίγο πριν το βραδινή ξεκούραση, κάντε μια νοερή αναδρομή στα γεγονότα που ζήσατε και ορίστε τα τρία «θαύματα» που συνέβησαν στη ζωή

6 03, 2020

Γυναίκα: Το «Ασθενές» Φύλο;

By |2020-03-06T20:30:58+03:006 Μαρτίου, 2020|

Η 8η ημέρα του Μάρτη αφιερώνεται παγκοσμίως στον εορτασμό της γυναικείας φύσης. Και μπορεί την συγκεκριμένη ημέρα, να ξοδεύεται άπειρος χρόνος προς τιμή της γυναίκας ωστόσο, πολλοί καλλιτέχνες, ερευνητές, επιστήμονες και απλοί άνθρωποι υμνούν σχεδόν καθημερινά με τον δικό τους

26 02, 2020

Να αφήνεις τους ανθρώπους να φεύγουν…..!

By |2020-02-26T18:49:22+03:0026 Φεβρουαρίου, 2020|

Μην τους κρατάς. Κάνε το για σένα! Δεν ωφελεί κάποιον και περισσότερο εσένα να μένεις σε σχέσεις που δεν έχουν να σου προσφέρουν το παραμικρό, μονάχα να σε κρατήσουν θέλουν σε μια φαιδρή πραγματικότητα! Μην εξαρτάσαι από ανθρώπους και καταστάσεις.

4 02, 2020

Η Μάχη με τον Καρκίνο!

By |2020-02-04T13:58:25+03:004 Φεβρουαρίου, 2020|

Παραμένοντας δίπλα σε ανθρώπους που νοσούν από την ασθένεια του καρκίνου είτε υποστηρίζοντας τον ρόλο του επαγγελματία ψυχικής υγείας ή είτε ζώντας την αρρώστια κοντά στους δικούς μου ανθρώπους που παλεύουν καθημερινά για το αυτονόητο συνειδητοποιώ πολλές αλήθειες. Αλήθειες που

24 10, 2019

Καρκίνος του Μαστού: Η Νόσος των Ανθρώπων!

By |2019-10-24T15:07:04+03:0024 Οκτωβρίου, 2019|

Ο Οκτώβρης έχει οριστεί μήνας ευαισθητοποίησης και πρόληψης του καρκίνου του μαστού. Και όχι αδίκως αφού, τα ερευνητικά δεδομένα καθορίζουν την ανάγκη για ενημέρωση προκειμένου να περιοριστεί η αυξανόμενη εμφάνιση της νόσου που πλήττει αρκετές γυναίκες αλλά και άνδρες σε

12 09, 2019

Ο Φόβος του Θανάτου!

By |2019-09-12T19:36:55+03:0012 Σεπτεμβρίου, 2019|

Αλήθεια, πως θα είναι η ζωή μετά από 100 χρόνια; Θα υπάρχουν οι ίδιες ανέσεις, οι ανάλογες δυσκολίες, θα έχει εξελιχτεί ακόμα περισσότερο το ανθρώπινο είδος; Και που θα βρισκόμαστε μετά από 100 χρόνια; Σίγουρα όχι εν ζωή καθώς, η

4 09, 2019

Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία της Καταθλιπτικής Διαταραχής

By |2019-09-04T17:40:16+03:004 Σεπτεμβρίου, 2019|

  Κατάθλιψη είναι η ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τόσο τη διάθεση όσο και τις σκέψεις και συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα κυρίως την απώλεια της ενεργητικότητας. Το καταθλιπτικό συναίσθημα έχει μεγάλη ένταση και διάρκεια και το άτομο οδηγείται σε έκπτωση της

23 08, 2019

Η Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία του Άγχους

By |2019-08-23T18:36:33+03:0023 Αυγούστου, 2019|

  ΤΟ ΑΓΧΟΣ Μια υποκειμενική κατάσταση ανησυχίας ως αντίδραση σε ποικίλες καταστάσεις που δεν περιέχουν κίνδυνο αλλά το άτομο τις βιώνει ως απειλητικές ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ Το άγχος είναι ένας μηχανισμός κινητοποίησης του οργανισμού σε καταστάσεις που απαιτούν την